自宅でできる背中ケア

■湯船の浸かり方

先ず首下まで湯船にすっぽり10分程度浸かり、肌表面の汚れを浮かせ、毛穴周りの角質を柔軟にする

●首のあたりまで全身浸かる
●高温だと肌が乾燥するので40℃ぐらいまでがベストです（※10分間浸かっても負担のない温度にして下さい）

この工程で肌表面の汚れの約70％は落ちるのでとても効率が良いです。

■湯船に入るモノの選び方

サロンではお風呂用ミネラル原液をオススメしています。
無ければ岩塩など「グレードの高いお塩」や、「天然のアロマオイル」で香りを楽しむのもいいと思います。
●塩は「清める」作用があるので、1日溜めた疲れや澱みをデトックスしてしまいましょう
●カラフルに着色された入浴剤、人工的な香りのものは避けた方が無難です

■洗い方

●泡立てネット等で洗浄剤をよく泡立てる
●「素手」で「洗顔するような強さ」で全身洗う
●順番は、シャンプー → トリートメント → 顔 → 身体（＊顔が一番最初でも大丈夫）
●髪の毛は下を向いて洗い、うなじの辺りはよくすすぐ

※ニキビ・ニキビ跡とも「肌への摩擦」は禁忌事項です。全身「顔」だと思っていいくらいです。
洗いすぎによるニキビ炎症の悪化やメラニン色素の沈着を招く恐れがあるため、どんな素材のものであってもこすり洗いは絶対に避けてください。

浴用ミネラル原液入浴剤

有機ゲルマニウム配合入浴剤です。
自宅で簡単にゲルマニウム温浴が可能になりました。
ゲルマニウムの遠赤外線効果とミネラルの力で更にカラダの芯から温まり、通常よりも長時間の保温が期待できます。

内容量：1000ml　価格：7,700円(税込)

《STEP1・洗う》

クレンジングジェル
この商品をご使用いただく目的は、洗浄・殺菌というよりも「毎日積み重ねる角質ケア」です。
洗い方は「顔を洗うようなタッチで…」が基本です。
洗いすぎによるニキビ炎症の悪化やメラニン色素の沈着を招く恐れがあるため、ニキビ・ニキビ跡とも「肌への摩擦」は禁忌事項です。

《STEP2・改善&予防》

ニキビ専用美容原液
この商品はサロン開業当初から販売し続けている商品です。ニキビ用コスメでこれよりも効果のあった商品は、まだ今のところ出会っていません。

《STEP3・再生》

肌再生クリーム
「ニキビやニキビ跡の改善には保湿が一番！」という言葉をよくネット上でみかけますが、私はそうは思いません。
この商品もクリーム状で保湿力はありますが、それだけが目的の商品ではありません。
肌のターンオーバーを促進させ、メラニンを排出し、肌再生を促すのが目的です。

背中の基本セット

背中ニキビ、ニキビ跡に悩む方のための基本のセットです。
効果はサロンに通われているお客様のお肌の変化で実証済み。
もうホームケアで悩むことはありません。

価格：￥21,000円(税込)


※エクスビアンス商品のご購入に関してはサロンまでお問い合わせください。

■食生活の底上げ

ニキビの赤み（炎症）やニキビ跡の黒ずみ（色素沈着）に影響を与えるのは、外面的な刺激ばかりではなく食生活も大きく影響しています。
全ての方に当てはまるわけではないですが、ニキビやシミと兼ね合いがよくない食品はあると思います。

最初に取り組むべきは、粗悪な食べ物を減らす事！
美肌のために良い食品を取り入れるのはその後です。
まずは人工甘味料・グルテン（小麦）・添加物（加工食品）の3つの摂取量をできる限り控えて下さい。
食事の管理が難しい方へは
デトックス効果の高い特殊なお水のご利用をオススメしています。

■睡眠の質の向上

クオリティーの高い睡眠は、美肌の味方「成長ホルモン」の生成を促進させます。
スマホやＴＶの強い光で、脳を疲れさせたまま睡眠を摂っても成長ホルモンの生成は難しいです。
就寝１時間前からの「デジタルデトックス」をできる限り実行して下さい。